PROFILE

出産・子育てを経験し、一息ついた時期を境に、肩こり、背中の痛み、頭痛、不眠などの症状が体に現れ始めた。

カラダや代謝の衰えをウォーキングやスポーツジムで鍛え補おうとするもの、本質的に何かが変わったという実感はなかった。そんな中ヨガに出会う。

今まで意識しなかった呼吸や鼓動をカラダ全体で感じ、「今その瞬間」に身を委ねることで自分自身を受容する気持ちが生まれ、ココロを平穏に保つことができるようになりました。

ヨガを通して、心と身体を整え、疲れにくい身体作り、そしてなにより普段の生活の中で

身体への負担がかかりにくい動作等をお伝えしながら、日々の生活こそがリッチな時間に

なるようお手伝い出来たらと思っています。

全米ヨガアライアンス認定資格終了

アナトミック骨盤ヨガ資格終了

シニアヨガ資格終了