セミナー『親子で出来るヨガ&マッサージ』
今日は芦屋アレルギーの会いろえんぴつ様よりご依頼頂き、『親子で出来る ヨガ&マッサージ』〜アレルギー対策〜 セミナーを開催させて頂きました。
主催者様のご挨拶では、アレルギーがある事を受け止めて、いかにうまくつきあっていくかが大事だと言われてました。
ほんとにそうだと思います。
まず自分の現状を受け止めて、そのうえで出来る事。やりたい事をしていくほうが楽しいに決まってます。
私の子供2人も食物アレルギーがありましたが、おかげで？今野菜大好きでものすごく身体が丈夫です。
喘息もありますが、普段姿勢を意識するようにしたり、マッサージで身体をゆるめたりしてると、すこぶる調子がいいです。
今日は、呼吸法やマッサージ、子供と家で一緒に楽しみながらできるストレッチなどしましたが、
特にマッサージは大好評！！
秘訣はマッサージする方が、相手をほぐしてあげたい、楽にさせたいと思いながらやること。
当たり前のようですが、ほんとにこればかりはやってもらう方からすると、気持ちが入ってるか入ってないかすぐにわかっちゃうんです。
手から伝わりますよ〜。
ほんとに私もすてきな時間を皆様と過ごせたことに感謝です。主催者様ありがとうございます。
0コメント