自分で自分をケア
こんばんは。
今日は宝塚 中山レッスンでした。
終了後に生徒様数人が、やはり毎回びっくり、すごい、などとおっしゃってくださいます。
①家で前屈をやってるけど、ある程度までしかいかなかったのに、股関節がすごいほぐれて今日顔が足の指ついた！！
②先月も今日もだけど、生理中で来るのを悩むぐらいしんどかったけど、ヨガするとすっきり楽になった！不思議。
③こんな簡単な楽な方法で、自分で自分をほぐせるとはおもわなかった。
④私がさわると、伸びたことない所が伸びてあまりにも気持ちが良くて驚きます
⑤引越しをして、腕や肩がパンパンで腕あげにくかったのに、楽になり、背中がすっきりした
⑥毎回感じ方が違う、自分のことがわかってくる
などなど、ほんとにうれしい感想ありがとうございます。
体調が元気な時、そうでない時がありますが、それにあわせて動いたり、がんばってみたり。
ヨガは自分で自分をケアをするものでもあるので、各レッスン私もいろんな声がけやもっていき方など、皆様の様子を見ながら工夫しています。
喜んでもらえるのが私のパワーになります。
全員入りきりませんでしたが、レッスン風景。いつもこのポーズの時しか写真とれません😅
0コメント