アスリートフードマイスター取得
皆さまこんばんは。
このたびアスリートフードマイスターの資格を取得しました。
ヨガから入りましたが、すればする程いろんな興味が広がり、体の仕組みや機能、使い方はもちろん →心の筋肉を鍛える →身体そのものを健康に作る、またアイチエイジングには食事が重要
というように、皆さまも普通に運動と食事が大事なのはわかっているとは思いますが、
今回私は、同じ食べ物を食べるのでも、食べ方、食べるタイミング、疲労時の修復する食べ方、目的の為の身体作り、がとても知りたくて、食べ物の資格はたくさんありますが、こちらを選びました。
アスリートと聞くと、スポーツ選手と思われがちですが、趣味でスポーツや定期的に運動してる方も含まれるんです。
まだまだこちらもさらに奥深く追求していこうと思います。
レッスン中、また皆様にシェアしますね。
最近の夕食 フルコース作ってみました
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