早くも７月ですね！７月のレッスン予定ものせずにいろいろ進んでいっています。
今週はフル可動です。
ここ最近は気圧も関係し、皆様の体調的にもリラックス系が続いてましたが、今日はがっつり効くスクワットしたり、ツイスト入れてたっぷりデトックスしていきました。
竹園 前半クラス
竹園町 後半クラス
私の遅いランチ
栄養バランス考えて作ってます
最近の家族のはまり玄米ご飯
〜ひじき、にんじん、きのこ、胸肉入〜
明日は中山教室
満席で2名増席して12名様。
楽しい時間を一緒に過ごしましょう！
SUNMOON YOGA SALON ~芦屋・西宮・神戸・宝塚～
自分がＨＡＰＰＹでいることが 周りをも幸せにします ヨガ・マインドフルネスをすることで 自分探しの旅が始まります 心も身体も柔らかく 毎日の生活をより豊かに 楽しく快適に♪
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